圖：全部都是一家人的超有料超值早餐
我的胃潰瘍療程終於告一段落 總算可以開心地吃麵包啦
這次胃出狀況深深感受到 胃不好真的好痛苦 尤其是照胃鏡～好可怕
現在胃剛痊癒 還是不能太操它 加上小紅的藥仍持續服用
胃其實很可憐 繼續倍受威脅中 唉～sorry 我的胃 辛苦你了
因為金融海嘯人人荷包大縮水
有沒有發現"超值"這兩個字很紅 什麼都要加上超值
最近全部都是一家人的便利商店也加入超值早餐的戰場
推出超有料早餐系列麵包+最近超夯的双茶花奶綠只要39元
超有料早餐系列麵包有玉子培根 維也納香腸 雞蛋沙拉 可樂餅堡 鮪魚沙拉 蔥花肉鬆
麵包的選擇還滿多的 挑了可樂餅堡 訂價30元
從外觀看起來很重口味 呀～賓果 真的太鹹啦
應該不會再給他機會了 吃個麵包要喝掉好幾杯水 光喝水都飽了
這陣子因為腎的關係 飲食變得很清淡
所以現在買任何有關吃的東西都要看納的含量
一般100公克食物
鈉超過500毫克屬於高鈉食品
若低於100毫克則屬於低納食品
來唷～看一下可樂餅堡麵包的營養標示
麵包重84公克
熱量278公克
蛋白質6公克
脂肪10公克
飽和脂肪5.8公克
碳水化合物41公克
鈉436毫克
這個可樂餅堡屬於高鈉食品 少碰為妙唷
每日人體所需的納約50～400毫克
但我們都幾乎都超過攝取量 真可怕
難怪台灣洗腎的人口越來越多
我想除了愛吃藥 愛重口味也是原因之一
所以啦 身體還很健康的人
請多注意自己平常吃的東西
擁有健康的身體 是一種福報啊～～～
雖然可樂餅堡不合我的胃口
不過包裝上這段文字倒寫的不錯
嚴選北海道薯泥製成的可樂餅 帶給舌尖和風的感動 有吸引到我
最近双花茶飲料莫名地紅 双花茶奶綠看起來不錯 給它一次機會
由日本茶花與茶花子精華加上牛奶的双茶花奶綠 喝起來甜度還ok
不過双茶花的味道怎麼跟茉莉花茶味道這樣像 感覺香料加的有點多耶
一瓶訂價22元耶 哦哦～sorry 應該不會再給他機會了 還是愛我的純奶茶
嘿 當然一定要看一下它的營養標示
這瓶奶綠是500毫升
營養標示是以每100毫升為一個單位
熱量43.2大卡（天啊～乘於五 這熱量有點可怕）
蛋白質0.1公克
脂肪0.8公克
飽和脂肪0.1公克
碳水化合物8.9公克
鈉18.1毫克
這瓶奶綠最可怕的地方在於熱量
果然我愛的奶類熱量超高的
小紅不乖外加胃也有狀況後 因為不能吃麵包類
常常一早就吃大腸麵線 當歸麵線 義大利麵 有沒有誇張
不過這倒是很特別的經驗 讓人每天都在想要吃啥早餐 哈
這陣子幾乎把所有花費都放在吃上
雖然胃不舒服 但眼睛超想大吃的啦
更發現要從早餐省錢還真不容易
因為早餐隨隨便便買下來都要五十塊
真的是錢難賺好好花
啊～算了 別想太多
吃好 睡好 把身體顧好是眼前的目標囉
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